Tankotanssi

Kevätkauden 2019 ilmoittautuminen avattu!

Kevätkausi alkaa viikolla 7, TO 14.2.2019. 

Kaikki tankotanssitunnit ovat Hyrräsalin pienessä salissa.

Kevään lauantai-tuntien ilmoittautuminen avataan myös pian!

 

SITOVA ILMOITTAUTUMINEN

Tankotanssikurssien alaikäraja on 18 vuotta.

Tankotanssiin ilmoittautuminen on sitova, eikä kursseille voi tulla tutustumaan ilmaiseksi ensimmäisellä kerralla. Tunnit ostetaan minimissään 5 kerran sarjoissa. Tunnille osallistuminen pitää perua viimeistään 5pv ennen kurssin alkua, tällöin vapaudut kurssimaksusta (äkilliset sairastapaukset erikseen). Ensimmäiselle tunnille tuotava joko tulostettu maksukuitti tai näytettävä puhelimen ruudulta kuva kuitista ohjaajalle.

 

Alla kevään 2019 suunnitellut ryhmät ja niiden aikataulut sekä kuvaukset. Muutokset mahdollisia. Mikäli tunteja joudutaan perumaan, järjestetään korvaava kerta. Maksettuja kurssimaksuja tai niiden osia ei palauteta.

Alkeistiiviskurssi (alaikäraja 18v.)

5x60min = 75 €

Alkeistason tankotanssikurssilla opetellaan peruspyörähdyksiä, temppuja sekä invertoinnin alkeita. Alkeiskurssin kesto on aina 5 x 60 min, joiden aikana kehitämme voimaa, notkeutta ja koordinaatiokykyä. Kurssilla yhdistyvät tanssi, akrobatia ja liikkumisen ilo. Alkeiskurssin jälkeen voi ohjaajan luvalla siirtyä jatkotason tunneille tai uusimaan alkeistason kurssin.

Keväällä tarjolla ainakin kaksi alkeistiiviskurssia. 

TORSTAISIN 

I alkeistiiviskurssi 14.2. - 14.13.2019  klo 19.45 - 20.45 

II alkeistiiviskurssi 28.3. - 25.4.2019 klo 19.45 - 20.45 

 

Jatkotaso 1 (alaikäraja 18v.)

10 x 75 min= 130 €, 5 x 75min= 85 €

Jatkotason tankotanssitunneilla jatketaan siitä, mihin alkeiskursseilla jäätiin. Yhdistelemme pyörähdyksiä ja jatkamme invertistä eteenpäin. Tunti kehittää entisestään voimanotkeutta, koordinaatiokykyä ja lihaskuntoa. Tunneilla yhdistyvät tanssi, akrobatia ja liikkumisen ilo. Jatkotason tuntilaisilta vaaditaan invertointitaitoa, joko aiemman tankotanssikokemuksen tai Hyrrien alkeiskurssin kautta hankittuna. Kertoja on 10, kevätkaudella tulee yksi väliviikko jolloin ei ole tuntia. Alla jaksojen päivämäärät.

TORSTAISIN

-10x75min (130€)

  14.2. - 25.4.2019  KLO 18.30 - 19.45

 

Tunnit seuraavina viikkoina/jaksoina:

14.2. - 14.3.2019 

28.3. - 25.4.2019 

 

Avoimen tason tankotekniikka (lauantaisin)

5x75min, 85 €

LAUANTAISIN 16.2.-16.3.2019

Avoimen tason tankotanssitekniikkatunneilla harjoitetaan Jatko 1 / Jatko 2 -tason liikkeitä. Tunnin sisältö määritellään osallistujien osaamistason mukaan. Tunti kehittää  voimanotkeutta, koordinaatiokykyä ja lihaskuntoa. Avoimen tason tuntilaisilta toivotaan invertointitaitoa, joko aiemman tankotanssikokemuksen tai Hyrrien alkeiskurssin kautta hankittuna, mutta tunnille voi tulla myös ilman invertointitaitoa.

 

Pole Choreo (lauantaisin)

5x60min, 75 €

LAUANTAISIN 16.2.-16.3.2019

Pole Choreo -tunnilla rakennetaan tanssikoreografia, jonka liikkeisiin yhdistetään osuuksia tangolla ja ilman tankoa. Pole Choreo -tuntilaisilta toivotaan invertointitaitoa (lähtöstason Jatko 1 tai Jatko 2 -tasoon osallistuminen), mutta koreografiaa voidaan muuttaa myös osallistujan lähtötason mukaan - kunhan olet valmis nauttimaan tanssista ja haastamaan itsesi koreografisesti!

 

Jatkotaso 2 (alaikäraja 18v.)

15x75min= 180 €

Jatkoa jatkotasolle 1, missä haastavampia osioita. Sopii pidemmän aikaa harrastaneille. Jatkoryhmä kestää koko kevätkauden. Kertoja on 15, kevätkaudella tulee muutama väliviikko jolloin ei ole tuntia. Alla jaksojen päivämäärät.

RYHMÄ ON TOISTAISEKSI TÄYTEEN VARATTU!

TORSTAISIN

-15x75min 14.2. - 6.6.2019 

 

Tunnit seuraavina viikkoina/jaksoina:

14.2. - 14.3.2019 

28.3. - 25.4.2019 

9.5. - 6.6.2019

 

OHJAAJA MAARIT KAUTTO

Ohjaaja Maarit Kautto on harrastanut tankotanssia vuodesta 2009. Päivätyönsä ja tankotanssiohjauksen lisäksi Maarit on toiselta ammatiltaan ryhmäliikuntaohjaaja, joka näkyy hänen tunneillaan. Liikunta useissa eri muodoissa onkin Maaritin intohimo. Kokemusta löytyy niin jalkapallosta, eri tanssilajeista kuin Crossfitistäkin. Ohjaajana Maarit on perusteellinen ja kannustava, tunneilla ei väännetä otsa rypyssä, vaan onnistumisiin pyritään ilon kautta.

 

VAATETUS:

Tankotanssitunneille mukaan lyhyet (mikro)shortsit ja päälle pitkät joustavat leggingsit/verryttelyhousut. Yläosa liikuntaan sopiva. Tunneille voi ottaa mukaan oman pyyhkeen tangon puhdistamista varten, sekä juomapullon. Jalkineita ei tarvita, mutta sukat voi ottaa mukaan.